天阿
我想我最近好像過的太幸福了
整個胃口大開＝＝
前幾天吃鐵板燒的時候整整嗑掉一整碗白飯
就在我吃完最後一口的時候
忽然想起 驚～白飯是用來吸油的！！！！！
這是一直都是我奉行的原則
我居然 跟著大吃大喝了起來
似乎太不要臉了
我每都會回想 今天吃了什麼
雖然目前都還可以在記得住的範圍
但是好像有點超過了
隔天早餐吃
水煎包500＋豆漿200
午餐嗑了半個便當 400
晚餐吃了一個蔥抓餅＋蛋 400
一共1500 卡
在隔一天早餐吃
兩個牛角麵包 400卡*2=800
米漿 290 卡
午餐 涼麵一盒 540 卡
吼呦！今天不吃晚餐了啦...
這．．．．OH NO......整個飲食大NG
天啊！！！這不是仙女吃的～這不是仙女吃的～這不是仙女吃的～這不是仙女吃的～這不是仙女吃的～
今天看到７－１１在推卡路里計畫
讓我又燃起了熊熊的鬥志
我要靠７－１１過生活．．．．
我想我又要成為小丸子貼紙收集達人了
讓吃的東西透明化 量化！！
撲撲
這文章是上星期寫的說
一直都沒po
其實我已經默默實行一週了說
不過每次才嚷嚷說說要減肥就有人約吃大餐
這真是我減肥路上極大的考驗阿
今天要去吃公主推薦到留口水的Bravo漢堡
還有燒烤吃到飽,星期六還要跟姊妹聚餐
真是一整個很邀受ㄟ
因為已經知道晚上要吃大餐
所以早午餐就要很克制
早餐 喝豆漿 午餐喝米漿 早午餐中間配個吃三明治
剛剛在7-11 因為很趕時間 隨手拿個一個碗粿 想說份量不大
應該熱量還好
結果 ……………一算 一個小小的碗粿 熱量有500卡ㄟ
因為那是一碗很紮實的 澱～粉～
可能一餐只能吃1/3個 卻完全沒有飽足感＝＝
大NG 的食物 嗚嗚
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